Oggi è il Blue Monday

Oggi è il Blue Monday

Il lunedì in ufficio è sempre difficile, sappiamo che è il giorno della settimana tra i più detestati ma oggi è arrivato l’attesissimo e temutissimo “Blue Monday” ovvero il giorno più triste dell’anno.

Il terzo lunedì di gennaio è considerato, ormai tradizionalmente, il giorno più triste dell’anno. I motivi?
Le giornate di sole si accorciano inesorabilmente e a ciò si sommano le basse temperature; i buoni propositi dell’anno nuovo iniziano a prospettarsi difficilmente realizzabili, le feste sono ufficialmente finite da un pezzo e chi più ne ha più ne metta.

Ma è davvero una giornata nella quale si comprimono tutte queste sensazioni negative?
Questo non sappiamo dirlo ma sono in molti ad aver dato suggerimenti, attraverso manuali, studi ed analisi per superare la giornata indenni!

I consigli migliori?

  1. Vai in palestra: l’esercizio fisico cambia il tono dell’umore in positivo!
  2. Opta per una pausa pranzo alternativa. La routine non aiuta mai.
  3. Programma un weekend o una gita fuori porta in un posto dove non sei mai stato. Cambiare punto di vista e guardare al futuro può regalare entusiasmo.
  4. Durante la pausa caffè approfitta per sfruttare qualche raggio di sole all’aria aperta
  5. Concediti qualche risata in più inseme ai colleghi o i clienti al lavoro

E tu, come affronterai la giornata?

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